Murtosa + - Equilíbrio: Juntos na Prevenção de Quedas | (USF) Terra Marinhoa

No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Prevenção de Quedas, o projeto Murtosa+Saúde vai dinamizar a atividade "Murtosa + Equilíbrio: Juntos na Prevenção de Quedas". A iniciativa, que resulta de uma parceria entre a Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) Terras da Ria e a Unidade de Saúde Familiar (USF) Terra Marinhoa, terá lugar no próximo dia 4 de julho, a partir das 09h00, no Centro de Saúde da Murtosa.

Partindo do princípio de que as quedas não devem ser encaradas como uma consequência inevitável do envelhecimento, o evento visa capacitar a população com estratégias e ferramentas que promovam um ambiente mais seguro, ativo e protegido. Para o efeito, a organização preparou duas ações distintas direcionadas para a comunidade local:

Ginástica Sénior: Uma atividade especificamente focada na manutenção do corpo ativo, no fortalecimento muscular e no treino do equilíbrio. As inscrições devem ser efetuadas através do formulário digital disponível no endereço: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKDWpxby9yGwrJG2KzTuN8WYKmUpLCXR8v-EHqdjQAzONr0g/viewform

Workshop para Cuidadores: Espaço dedicado a cuidadores formais e informais, onde serão partilhadas orientações práticas de prevenção em contexto domiciliário. Os interessados em participar nesta ação devem formalizar a sua inscrição presencialmente no Centro de Saúde da Murtosa.

A organização recomenda a todos os participantes o uso de vestuário e calçado confortável, adequado tanto para a prática do exercício físico como para a frequência do workshop. Alinhada com a assinatura do projeto — "Murtosa+Saúde: Saúde com Proximidade!" —, a iniciativa reforça o compromisso das unidades de saúde locais na promoção do bem-estar e da segurança comunitária.